Stress da Viaggio d'Affari

5 consigli per evitare lo stress da viaggio

Viaggiare per affari può essere molto stressante. Ma con la giusta mentalità, i viaggi di lavoro saranno in grado di darvi la possibilità di rilassarvi, mentre si è lontani da casa. Abbiamo compilato cinque semplici consigli per aiutarvi ad evitare lo stress, godendo delle piccole cose e spezzando la routine.

Iniziare bene la giornata

I voli di mattina presto ed i cambiamenti di fuso orario possono lasciare dei traumi ed il jet lag. Questo non è il modo migliore per affrontare una giornata fatta di incontri. Effettua una ricerca per una capire una mattina tipo del luogo dove ti stai dirigendo. Fermati in un locale per bere caffè del luogo e collegare altresì il computer e provare a lavorare in un nuovo ambiente. Immergersi nei sapori locali potrebbe semplicemente accendere la creatività che potrebbe utile per il business.

Trattar bene le proprie papille gustative

Visitare una nuova città è la scusa perfetta per scoprire i gusti di un paese straniero. Concedetevi piatti locali, siate avventurosi e scegliete un posto con una varietà di cibi che non avete ancora provato. Probabilmente troverete delle interpretazioni originali dei cibi classici che ami ma con un tocco locale.

Coccolarsi

Quando si viaggia, è importante prestare attenzione sia al interno che all’esterno. Volare ad alta quota non solo stressa il tuo corpo, ma lascia i capelli e la pelle asciutti e può anche farti sentire irrequieto e fuori equilibrio. Contrastate gli effetti del viaggio e raggiungere un nuovo livello di rilassamento con dei trattamenti SPA locali e mettete da parte un po’ di tempo per fare dello yoga. Se non trovi una SPA può bastare trovare uno spazio confortevole dove rilassarsi e respirare profondamente.

Essere avventurosi

E’ importante ricordare che non è tutto business il tuo viaggio d’affari. Non c’è momento migliore per abbracciare il vostro lato esploratore se non lasciarsi andare alle bellezze di una nuova città. Scopri le gemme nascoste facendo un paio di giri in centro o pianifica un incontro in un luogo fuori dai sentieri battuti. Sono le esperienze inaspettate che trovate in angoli sconosciuti ai molti che vi faranno innamorare di una città.

Rilassarsi in volo

Viaggiare può essere stressante, soprattutto quando si cerca di sopravvivere ai nuovi processi da seguire in aeroporto. Cercate di arrivare in tempo, indossare calzette su scarpe e ricordare la regola 3-1-1 (3 once di prodotti e tubi conservati in un sacchetto di plastica trasparente in un bagaglio a mano per passeggero) per passare i controlli di sicurezza più velocemente. Avete una lunga sosta? Assicuratevi di portare un cuscino per il sostegno del collo per aiutarti a rimanere a proprio agio in qualsiasi ambiente.




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